Otpust iz bolnice, šta dalje ?
Otpust iz bolnice nije kraj lečenja – već početak oporavka
Odlazak kući nakon hirurške procedure predstavlja važan trenutak. Nakon perioda provedenog u bolnici, gde sam bio pod nadzorom medicinskog tima, počinje faza oporavka u sopstvenom okruženju.
Važno je da znam da se moj oporavak ne završava danom kada napustim bolnicu. U narednim danima i nedeljama moje ponašanje, ishrana, fizička aktivnost i redovne kontrole predstavljaju važan deo uspešnog oporavka.
Pre otpusta dobiću jasna uputstva o tome šta treba da radim kod kuće, kada je potrebno da dođem na kontrolu, kako treba da se hranim, koje aktivnosti mogu da obavljam i kada mogu postepeno da se vratim svojim uobičajenim aktivnostima.
Plan kontrola
Nakon operacije potrebno je da dolazim na zakazane kontrole. Njihov cilj nije samo pregled operativne rane.
Na kontroli lekar procenjuje moj oporavak, stanje operativnog područja, eventualne tegobe i moje napredovanje u svakodnevnim aktivnostima. U zavisnosti od vrste procedure, mogu biti potrebne jedna ili više kontrola u određenom vremenskom periodu.
Važno je da se pridržavam dogovorenih termina čak i kada se osećam dobro. Odsustvo tegoba je ohrabrujuće, ali kontrolni pregled omogućava lekaru da proceni tok oporavka i da, kada je potrebno, prilagodi dalje preporuke.
Ako se između dve zakazane kontrole pojavi nova tegoba ili nešto što me zabrinjava, ne treba da čekam sledeći termin. Potrebno je da se obratim svom lekaru i dobijem odgovarajući savet.
Ishrana nakon operacije
Ishrana nakon operacije predstavlja važan deo oporavka, ali ne postoji jedna dijeta koja odgovara svim pacijentima.
Moje nutritivne potrebe i preporuke nakon otpusta zavisiće od vrste hirurške procedure koju sam imao. Ishrana nakon operacije želuca ili bariatrijske procedure, na primer, razlikuje se od režima ishrane nakon operacije žučne kese, creva, hernije ili druge abdominalne procedure.
Zbog toga je veoma važno da ne primenjujem samostalno preporuke koje su namenjene drugom pacijentu ili drugoj vrsti operacije.
Prilikom otpusta dobiću pisani plan ishrane prilagođen vrsti procedure koju sam imao i svom procesu oporavka.
Taj dokument treba pažljivo da pročitam i da ga se pridržavam.
Ukoliko nisam siguran šta smem da jedem, koliko često treba da uzimam obroke ili kada mogu da uvedem određene namirnice, potrebno je da pitam svog lekara ili drugog člana medicinskog tima.
Plan ishrane se može menjati tokom oporavka. Kako se moje stanje bude poboljšavalo, lekar će mi dati informacije o tome kada i na koji način mogu postepeno da proširim ishranu.
Povratak svakodnevnim aktivnostima
Nakon operacije želim da se što pre vratim svom uobičajenom životu, ali je važno da to radim postepeno.
Osećaj da sam bolje ne znači nužno da je moj organizam već spreman za sve aktivnosti koje sam obavljao pre operacije.
Po otpustu ću dobiti preporuke o tome kada mogu da se vratim uobičajenim svakodnevnim aktivnostima, poslu, vožnji automobila, dužem hodanju, putovanjima i drugim aktivnostima.
Važno je da te preporuke shvatim ozbiljno.
Postepeno povećavanje aktivnosti omogućava organizmu da se prilagodi opterećenju tokom oporavka. Ne treba da pokušavam da „nadoknadim“ propušteno odmah nakon operacije.
Ako se tokom određene aktivnosti jave bol, izražen umor ili druga tegoba, potrebno je da usporim i, ukoliko se problem nastavi, kontaktiram svog lekara.
Kada mogu da se vratim fizičkoj aktivnosti?
Povratak fizičkoj aktivnosti zavisi od vrste procedure koju sam imao, načina na koji se oporavljam i procene mog hirurga.
Lagano kretanje i hodanje često predstavljaju deo ranog oporavka, ali intenzitet i trajanje aktivnosti treba prilagoditi individualnim preporukama.
Posebno je važno da budem oprezan nakon operacije hernije.
Činjenica da se spolja osećam dobro ne znači da su sva tkiva već potpuno zarasla. Nakon operacije hernije, povratak fizičkom naporu, podizanju tereta, treningu i intenzivnijim sportskim aktivnostima treba da bude postepen i u skladu sa preporukom hirurga.
Ne treba samostalno odlučivati kada mogu da počnem sa treningom ili da podižem veće težine.
Na kontroli mogu da pitam svog hirurga:
„Kada mogu ponovo da počnem da treniram?“
„Kada mogu da podižem teret?“
„Kada mogu da se vratim sportu?“
Odgovor može biti različit u zavisnosti od vrste hernije, načina operacije, korišćene tehnike i mog individualnog toka oporavka.
Slušam svoje telo, ali ne donosim odluke samostalno
Tokom oporavka mogu imati dane kada se osećam bolje i dane kada sam umorniji. To ne mora samo po sebi da znači da nešto nije u redu.
Važno je da pratim svoje stanje i da se pridržavam dobijenih preporuka.
Istovremeno, ne treba da ignorišem simptome koji su novi, izraženi ili se pogoršavaju. U takvoj situaciji treba da kontaktiram svog lekara ili zdravstvenu ustanovu prema instrukcijama koje sam dobio prilikom otpusta.
Moj oporavak je individualan
Važno je da svoj oporavak ne upoređujem sa iskustvom druge osobe.
Dvoje pacijenata može imati sličnu proceduru, a različit tok oporavka. Na brzinu povratka svakodnevnim aktivnostima mogu uticati vrsta i obim operacije, moje opšte zdravstveno stanje, fizička aktivnost pre operacije i mnogi drugi faktori.
Zato su preporuke koje dobijem prilikom otpusta namenjene upravo meni.
Šta treba da zapamtim nakon otpusta?
Pratim plan kontrola.
Pridržavam se pisanim preporukama o ishrani.
Postepeno se vraćam svakodnevnim aktivnostima.
Fizičku aktivnost povećavam tek kada dobijem odgovarajuću preporuku.
Posebno poštujem ograničenja nakon operacije hernije i drugih procedura kod kojih je potrebno vreme za zarastanje tkiva.
Ako imam pitanje ili nedoumicu, obraćam se svom lekaru.
Moj cilj nakon operacije nije da se što pre vratim svemu što sam radio pre procedure, već da se bezbedno i postepeno vratim svom uobičajenom životu.
Dobio sam plan lečenja i oporavka. Dobio sam pisane preporuke. Imam zakazane kontrole.
I znam da, ukoliko se pojavi pitanje ili nedoumica, ne moram da čekam sledeći pregled – mogu da kontaktiram svog lekara i razgovaram o tome.




